Äntligen är det dags!
Häng med oss på träningsresa  för seniorer med bla Zumba & Vattengymnastik, 

Nick_round.png

Nick Ländqvist

Huvudinstruktör 

Anne_round.png

Anne Hammare

Huvudinstruktör

Sture Nystrand

Huvudinstruktör

Nu fyller vi ett plan med massor av härliga seniorer och flyger till Kreta i april 2023
 

I samarbete med Ving bjuder Nick Ländqvist från Trainingweeks upp till en veckas skön träning i värmen. Med sig har han Anne Hammare från Ann-d-taget.

Strure Zumba-gubben Nystrand som är en ikon inom Zumba ,flera gånger i veckan fylls hans pass med dansande ,glädjefulla seniorer både män och kvinnor.

Vi vill ha med dig som är,eller klassar dig själv som senior.

Träningsveckan är fylld med aktiviteter  allt från vattengymnastik, Zumba,cirkelträning/fysisk/funktionell träning, medicinsk Yoga,Core,Sitt/stå gympa och mycket mera.

Du väljer själv vilka pass du vill vara med på!

Under förmiddagarna kör vi ett pass med morgongymnastik/stretch och ett pass vattengymnastik. Därefter njuter vi av en härlig lunchbuffé och ett par timmar på stranden eller vid poolen. Kanske svalkar vi oss med bad och läskande drycker!

Eftermiddagarna har vi Zumba / fysisk träning som är specialanpassad för seniorer. Här får du många bra övningar för både träning och stretch, som du med fördel tar med dig hem! I möjligaste mån skräddarsyr vi varje träningspass för att tillgodose gruppens behov!

På kvällarna äter vi middag tillsammans och umgås och har trevligt!

Några röster från tidigare resor

När Inger 80 år börjar dansa hänger alla med