Skärmavbild 2022-09-13 kl. 16.37.42.png

TRÄNINGSFILMER via Mobil/Dator/Läsplatta

Skärmavbild 2020-04-06 kl. 11.09.05.png
Skärmavbild 2020-04-06 kl. 11.09.05.png
Skärmavbild 2020-04-06 kl. 11.09.05.png

Välkommen till denna sida. 

Om du har fått tillgång hit, vänligen sprid ej länken till andra.

Här på sidan finns det många olika filmer på träning, Både korta och långa. Hoppas du hittar något som kommer passa dig!

 

Vill du ha råd eller undrar saker hör gärna av dig så kan vi ta en PT timme

 

Lätta grund övningar med boll

Annorlunda övningar för bål

Den klassiska Zorba

Helt bål pass med boll

Tabata Core

Tabata Helkropp

Tabata Helkropp