FAQ

Är jag för gammal för att följa med?

Självklart inte. Alla kan vara med och vi anpassar allt efter vilka som är med i gruppen.

snittet brukar vara från ca 60 - 85

När ska handpenningen vara betald?

Ca två veckor efter bokning kommer från solresor

Finns det glutenfri kost på Hotellet?

Ja, det finns det. Anmäl det när du anmäler dig att du önskar glutenfritt för att underlätta. 

Måste man vara med på alla klasser?

Nej, allt är frivilligt. Vi har skapat ett smörgåsbord av olika aktiviteter som du själv väljer om du vill vara med på allt eller plockar det som lockar dig mest!

Träning, måste man vara vältränad?

Absolut inte. Träningen är alltid anpassad efter hur mycket man själv orkar. Mycket kommer vara fokus på bål, balans och rehab för all orka dansa mer.

Medicinsk core?

Ett nytt koncept som Nick lanserar och driver. Med en liten boll på 22 cm i diameter skapar vi balans och styrka. Både vattenfall och blomsterfonden kör detta koncept

 

Spa

I priset ingår två inträde till hotellets spa. Vill du ha fler inträden eller önskar någon behandling bokar och betalar du det själv på plats.

Var kommer klasserna att vara?

I Vattengymnastiken kommer vara i en uppvärmd utomhus pool. Core och yoga kommer vara utomhus men under tak med utsikt över havet. Stavgång utanför hotellet på vägar

Vad ska jag ta med mig?

En yogamatta är väldigt bra och träningskläder och badkläder

Föreläsningar?

Öppna för alla. Bål&Bäckenbotten, Fotskola,Kost HLR(hjärt och lugn räddning. Alla föreläsningar är i syfte att stärka dig som person och öka din vetskap.

Vad händer om jag blir sjuk och ej kan åka med?

Kontakta Solresor på gruppresor@solresor.se så hjälper dom dig med bokningstekniska frågor

Vart går resan?

Till Ön La Palma (kanarieöarna). Ca 6 timmars flygtid.

Jag vill betala med kort eftersom jag har reseförsäkring via kortföretaget

Kontakta gruppresor@solresor.se

Kommer det fotograferas under resan?

både nock och Anne kommer ha kameran i högsta hugg. Om du INTE vill vara med på bild så säg det till Micke. Sedan läggs det upp i Facebookgruppen så alla kan ta del av hur kul vi har det.

Finns det Hjärtstartare?

Ja, i Receptionen.

Kan jag vara med på stavgång?

Anne är utbildad stavgångs instruktör och kommer hjälpa alla. Vi delar upp oss i 2 grupper för de lite snabbare och en för de lite långsammare. Den långsammare brukar Nick vara med och leda. 

Medicinsk Yoga

Anne är utbildad inom detta område och fokuserar mkt på andning och lätta övningar.

Har du svårt att sitta på marken så går det lika bra att sitta på en Stol och göra övningarna. Allt anpassat efter personen.

Vattengymnastik

I en stor pool precis vid stranden med utsikt över havet tränar vi varje dag i 30-40 minuters pass 1- 2 ggr per dag ( beroende på antal deltagare)

delar av poolen är grund så man kan stå stadigt på botten , sedan har vi ca 10- 15 flyt västar med för de som vill jobba utan att stå på botten

Ländqvist

Trainingweeks är ett varumärke inom

LÄNDQVIST MED KROPPSKONTROLLEN AB

 

Vi har specialiserat oss på att hjälpa människor som vill förändra sin vardag och må bättre med hjälp av träning och kost. Mycket med fokus på bålens stabilitet och bäckenbottenträning samt balans.

© 2018, Trainingweeks - en del av Ländqvist med Kroppskontrollen AB

KONTAKT
+ 46 (0)70 497 01 22
info@trainingweeks.se
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Ikon

Samarbetspartner: Solresor AB