Äntligen är det dags!

Häng med oss på träningsresa för seniorer

15 - 22 Oktober 2019, Kreta 

"All Inclusive"

Nick2018-1.jpg
Kirri.png

Nu fyller vi ett flyg med massor av härliga Seniorer!

Tillsammans med Nick Ländqvist från Trainingweeks och Kristina Kirri Indriana Karlsson i samarbete med Solresor, bjuder vi upp till en veckas träning i värmen. Vi vill ha med dig som är eller klassar dig själv som senior på denna resa , fylld med Vattengymnastik, balansträning, Yoga, , Quigong, Medicinsk core, stavgång samt fler spännande övningar och en hel del överraskningar väntar er!

 

UnderUnder förmiddagarna  hinner vi köra ett pass med morgon gymnastik/stretch och ett pass vattengymnastik

Sedan har vi det lite skönt under de varma soliga timmarna för läskande drycker och bad.

 

Eftermiddagarna har vi fysisk träning som är specialanpassad för seniorer för att undvika smärta och skador. Här får du många bra övningar för både träning och stretch som du med fördel tar med dig hem!

 

Kvällarna äter vi middag tillsammans och umgås och har trevligt. 

                                 

                                       

När Inger 80 år börjar dansa hänger alla med

Intervju med Marianne och Anja